在快节拍的生计中，越来越多的东谈主运转寻找粗拙真义的考验花式。而最近，一位“姐姐”用枕头进行辅导的视频在网罗上火了儋州啃某美容美发化妆学校，不仅让东谈主忍俊不禁，还激发了公共对健身新花式的想考。 这位姐姐并莫得给与传统的健身器材，而是好意思妙地驾御家中的枕头，创造出一系列真义饱胀的辅导动作。比如，她将枕头行为“哑铃”，作念深蹲、抬腿；或是把枕头放在腹部，进行中枢考验。甚而还有东谈主师法她的动作，用枕头进行“枕头瑜伽”或“枕头拉伸”，既缓解了压力，又达到了考验摈弃。 这种创意辅导花式不仅通俗易行